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校级优秀教案(足球)——赵亮
2015-09-22 14:17  

结构

教 学 内 容

组 织 教 法 要 求

(4)快速横向分并腿练习

(5)快速纵向分并腿练习

(6)十字组和练习

1.学习脚内侧踢球技术30′

▲足球技术简介:

▲脚内侧踢球技术特点:

(1)脚与球的接触面大,出球较稳定,便于控制。

(2)出球力量较小,适合中、短距离传接球。

▲脚内侧踢球技术动作结构分析:(踢球的5个环节)

(1)助跑:直线助跑(调整人与球的距离和方向)。

(2)支撑脚站位:支撑与球侧10-15cm处,脚尖正对出球方向,屈膝。

(3)踢球腿的摆动:踝关节外翻,勾脚尖,脚底与地面平行,大腿带动小腿由后向前摆动,

(4)脚触球:脚内侧触球后中部。

教学口诀:

屈膝翻脚90°,

脚底离地5cm,

大腿带动小腿摆,

脚跟发力向前送。

要求:先体会动作结构,本次课只达到热身的目的。

1. 组织教法:

(1)教师讲解动作要领并示范

(2)学生练习队形

①示范队形,原地无球练习,体会踢球的5个环节,左右脚各20次。

②学生2人一组,一人脚底踩球的后部,另一人上前一步做踢球动作,每人左右脚各10次。

③学生2人一组,相距5m,脚内侧踢定位球,左右脚各10次。

④距离8-10 m练习。

⑤纠正错误动作。

要求:以体会动作各环节为主,特别注意踢球脚的踝关节外翻和勾脚尖,动作练习不发力。

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