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课程简介
2011年11月19日 01:56  (点击: )
一.球类(篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、垒球)
1.面向全体学生开设,有各运动项目爱好的学生均可选择上课。
2.主要学习内容以及所要达到的目标:
主要学习各个项目的基本技、战术打法,逐渐过度到掌握整体战术。提高学生各运动项目的技战术水平和对各运动项目规则的理解。
二.健美操、啦啦操、体育舞蹈、有氧舞蹈、瑜伽
1.面向全体学生开设,有各运动项目爱好的学生均可选择上课。
2.主要学习内容以及所要达到的目标:
主要学习各个项目的基本理论,基本技术,比赛规则和方法,塑造学生美的形体,陶冶美的情操,不断提高学生此类项目的运动技术水平。提高学生的综合能力。
三.武术
1.面向全体学生开设,有此运动项目爱好的学生均可选择上课。
2.主要学习内容以及所要达到的目标:
套路主要学习三十二路太极剑,简化二十四势太极拳,五步拳等。
散打主要学习拳法(后手直拳和后手摆拳),腿法(高鞭腿,侧蹬腿,正蹬腿)
四.跆拳道
1.面向全体学生开设,有此运动项目爱好的学生均可选择上课。
2.主要学习内容以及所要达到的目标:
跆拳道作为一个新兴项目,深收广大学喜爱。主要学习跆拳道拳法,掌法,腿法,套路以及进行跆拳道比赛和掌握跆拳道礼仪等。
五.体育保健
1.面向全体学生开设,主要针对体质虚弱,不能参加剧烈运动的学生均可选择上课。
2.主要学习内容以及所要达到的目标:
学生通过学习,掌握和了解自身的解剖,生理及医学常识,掌握一至两种科学锻炼的方法,学会自我保健,自我监督,达到增强体质,增进健康的目的。
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