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（1）踢球后的随前动作：腿前摆，送髋，身体前移。 注意五个环节：
 2. 学习脚内侧接球技术30′ （本次课只介绍脚内侧接地滚球） ▲ 脚内侧接球技术特点： （1）触球面积大，动作简单，较易掌握。 （2）适合各种高度和速度的来球。 ▲脚内侧接球技术动作结构分析：（接球技术4个环节）
 （1）观察和移动：观察选择接球位置，支撑脚正对来球，膝微屈。 （2）选择接球部位和接球方法：大腿外展，脚部动作与脚内侧踢球相同，脚内侧与地面成一锐角，脚触球瞬间从球的后上部做下切动作。 （3）改变来球力量：根据来球的力量和方向，采用加力或减力以改变来球的运动状态。 （4）随球移动：为下一动作的衔接做好准备。 |
5-8米练习
10-15米练习 2.组织教法： （1）同上。 （2）学生练习队形，同上图。 学生2人一组，相距5m，一人脚内侧踢球，另一人用脚内侧做接球练习。交替进行每人20次。 要求： （1）踢球同学力量稍小，主要体会接球时脚部感觉和下切动作。 （2）接球时不能站在原地不动，两脚要处于不断的移动和调整状态。
30米折返脚内侧传接球 |
